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私たちのモバイルアプリは、膝の痛みを軽減するのに役立つ膝の運動を示しています。 1日5分だけでこれらの動作を実行すると、膝の痛みが緩和されます。すべての年齢層の誰もが、私たちの診療で示す演習を実行できます。これらの治療演習は、膝の治療オプションに害を及ぼすことなく推奨されます。

膝で痛みのない人生を送ることは、私たちの日常生活の質にとって非常に重要です。歩いたり、旅行したり、モスクに行ったり、スーパーマーケットに行ったり、同様のすべての生活が私たちの活動に直接影響します。ひざの痛みを真剣に受け止め、私たちのアプリケーションをダウンロードし、携帯電話でひざの痛みのエクササイズを定期的に見てください。

膝の痛みの治療では、あなたの不快感に応じて動きが選択されます。私たちの決定は、あらゆる種類の膝の疾患に適用できる動きです。例えば、半月板の損傷に苦しんでいる人の痛みを和らげる半月板のエクササイズとして行うことができます。膝の石灰化や前十字靭帯損傷などの重度の膝の障害では、まず医師を診察し、次に医師の管理下で膝の運動を行う必要があります。

膝痛演習

膝痛演習の最新バージョン

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